دسته بندی | تربیت بدنی |
فرمت فایل | zip |
حجم فایل | 31928 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 86 |
فارسی
ویژه دانش افزایی مربی گری
دانشجویان کارشناسی و ارشد تربیت بدنی
دسته بندی | پزشکی |
فرمت فایل | pptx |
حجم فایل | 716 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 47 |
پاورپوینت درس مبانی تغذیه ورزشی در 47 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
آموزشی: اهداف
-آشنایی با مواد مغذی و نقش آنها در بدن
-آشنایی با نیازمندیهای تغذیه ای ورزشکاران
موادمغذی مورد نیاز بدن
1-کربوهیدرات
2-پروتئین
3-چربی
4-ویتامین ها
5- مواد معدنی(املاح)
6-آب
غذاونقش آن در بدن:
-تولیدانرژی وحرارت
(کربوهیدرات،پروتئین و چربی)
-ترمیم وبازسازی سلول هاوبافتهای بدن وتامین رشد(پروتئین،.....)
-کمک به تنظیم واکنشهای بیوشیمیایی بدن (ویتامین ها و مواد معدنی)